Ghế tập tạ đa năng xuki dụng cụ thể hình giá rẻ,

<b><a href="http://sportsgood.vn/ghe-tap-ta/ghe-tap-ta-da-nang-xuki-2277271.html">Ghế tập tạ Xuki</a> là ghế tập tạ giá rẻ chuyên dụng cho việc tập thể hình tại nhà. Tập với ghế tập tạ Xuki hằng ngày thì ước mơ cơ bụng 6 múi không còn quá xa vời.</b><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4TZOS6nZCpRlj2LsbnKKC71qUSkIZ3IBwyJ6RbTP40V0qLxuzD2wSaZQOzTBM0SyLVE137tAlvFqb8BM9JVMkpe9GPSlsC-df-UCIv1etS6yEgRr4e_PtixP8eGzCb9xFuKNPRDvPbPs/s1600/co-bung-6-mui.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="570" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4TZOS6nZCpRlj2LsbnKKC71qUSkIZ3IBwyJ6RbTP40V0qLxuzD2wSaZQOzTBM0SyLVE137tAlvFqb8BM9JVMkpe9GPSlsC-df-UCIv1etS6yEgRr4e_PtixP8eGzCb9xFuKNPRDvPbPs/s640/co-bung-6-mui.jpg" width="640" /></a></div> <br /><br />Mong muốn sức khỏe dồi dào, thân hình hoàn hảo, nhu cầu<b> tập thể hình</b> càng ngày càng nhiều, đặc biệt là các bạn nam. Những người có điều kiện thì họ tìm đến các<b> phòng tập thể hình</b> chuyên nghiệp với những thiết bị hiện đại, có sự tư vấn của các huấn luyện viên để tập luyện.<br /> <b><br /></b> <b>Còn những bạn sinh viên, người không có nhiều điều kiện về tài chính muốn tập thể hình thì làm như thế nào? </b><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> Bỏ ra 200k-300k để duy trì việc tập luyện hàng tháng tại các phòng tập thể hình là một số tiền lớn với họ. Với số tiền 1tr5, các bạn có thể sở hữu riêng cho mình bộ<b> giàn tạ đa năng xuki </b>để theo đuổi đam mê thể hình của mình. Nếu như 2,3 bạn góp vốn với nhau chỉ cũng chỉ mất khoảng 500k, tương đương với 2-3 tháng tập luyện trong phòng tập thể hình bình dân trong khi đó, với ghế tập tạ xuki bạn có thể tập luyện ròng rã trong 4,5 năm đại học vẫn chưa hỏng. <b>Ghế tập tạ đa năng Xuki là <a href="http://sportsgood.vn/dung-cu-the-hinh/613116.html">dụng cụ tập thể hình</a> hiệu quả mà có giá bình dân nhất hiện nay</b>.<br /><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc9ouFj0WskuCVuunb5H_WvYo0ovKkxMelFMCd2_bpRTfoS58Xj6kDL8uzmYste94gV_FOUQ0kNXB_0MXAkvnaEis1FmQmRYGNDjDzu3nhvUQG3imEbx2LyOSDHF8cs138DYva2nqkJ0s/s1600/ghe_tap_ta_da_nang_xuki.gif" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="" border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc9ouFj0WskuCVuunb5H_WvYo0ovKkxMelFMCd2_bpRTfoS58Xj6kDL8uzmYste94gV_FOUQ0kNXB_0MXAkvnaEis1FmQmRYGNDjDzu3nhvUQG3imEbx2LyOSDHF8cs138DYva2nqkJ0s/s640/ghe_tap_ta_da_nang_xuki.gif" title="ghế tập tạ đa năng xuki" width="640" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ghế tập tạ đa năng xuki giá 1.550.000 VNĐ</td></tr> </tbody></table> <br /> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <br />Nhiều người sợ rằng ghế tập tạ có nhiều chức năng như vậy mà có giá rẻ như vậy sẽ không an toàn. Vậy với khung thép làm từ thép hộp 40x40, tải trọng tối đa lên đến 120kg thì bạn đã yên tâm về độ an toàn của nó chưa. Sự chắc chắn , vững chải, chống rung của <b>ghế tập tạ Xuki</b> luôn tạo cho các bạn sự thoải mái, yên tâm nhất khi tập luyện.<br /><br />Một điểm nhấn của <b>ghế tập tạ Xuki</b>, đó chính là thiết kế nhỏ gọn, có thể nói rằng đây là <b>ghế tập tạ đa năng </b>có thiết kế nhỏ gọn nhất hiện nay. Bạn có thể thoải mái đặt giàn tạ xuki trong phòng khách, phòng ngủ mà không lo chiếm quá nhiều diện tích và không gian ngôi nhà.<br /><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZ8SbVpJsHkPJ9QUxb0RUtJEOg9wjqmOCElKeqeiDsrUvGjjrR3-WM4JaWT6gYEW9CZaZoNUlyamsrWMx7zrotZ5Kl7bk0v0xU17aSrI-Bldm3FAm_kL_ZzlolfV_D1NoDJ5ZrZdffrEo/s1600/ghe-tap-ta-da-nang-xuki.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZ8SbVpJsHkPJ9QUxb0RUtJEOg9wjqmOCElKeqeiDsrUvGjjrR3-WM4JaWT6gYEW9CZaZoNUlyamsrWMx7zrotZ5Kl7bk0v0xU17aSrI-Bldm3FAm_kL_ZzlolfV_D1NoDJ5ZrZdffrEo/s640/ghe-tap-ta-da-nang-xuki.jpg" width="640" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Kích thước lắp đặt của ghế tạ Xuki rất nhỏ gọn</td></tr> </tbody></table> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <b>Các chức năng của ghế tập tạ xuki : </b><br /> <br /> + Đẩy tạ tập cơ ngực trên và tạo rãnh ngực<br /><br /> + Đá chân tập cơ đùi trước và cơ bắp chân<br /><br /> + Móc chân tập cơ đùi sau<br /><br /> + Kéo xô tập cơ vai, cơ bắp tay dưới, cơ ngực dưới<br /><br /><b>Bài tập đẩy tạ</b><br /><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtMw59aL4HRB8jMSypBakt5AxBY8BJVeJg5E9CHfFxdZfyUULglRx1jvOcCsBubHlOePsU00nQ_FfOE2E0COJnv1bECMtlzOVxs6wP6_ab3C-ytoG4HUdr_HFwgg6dIH9gqEuQlmKccqk/s1600/Bai-tap-co-tay-vai-nguc-voi-gian-ta-da-nang.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" height="384" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtMw59aL4HRB8jMSypBakt5AxBY8BJVeJg5E9CHfFxdZfyUULglRx1jvOcCsBubHlOePsU00nQ_FfOE2E0COJnv1bECMtlzOVxs6wP6_ab3C-ytoG4HUdr_HFwgg6dIH9gqEuQlmKccqk/s640/Bai-tap-co-tay-vai-nguc-voi-gian-ta-da-nang.jpg" title="bài tập đẩy tạ" width="640" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <b>Bài tập đá chân</b><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguD6Ics53EaOqTrWZU81kmJqnWwXKJMXDDT7a8jYAjJrK0ogUKNadShP4GYhFOiuNFuteqhPclycPQWmVGm8_MAzXJRyY_ztltgZ8dC1l4atcq06Mttlpis6K3Bb4g4LiY1CWliZNf8CE/s1600/Bai-tap-co-chan-dui-voi-gian-ta-da-nang.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" height="384" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguD6Ics53EaOqTrWZU81kmJqnWwXKJMXDDT7a8jYAjJrK0ogUKNadShP4GYhFOiuNFuteqhPclycPQWmVGm8_MAzXJRyY_ztltgZ8dC1l4atcq06Mttlpis6K3Bb4g4LiY1CWliZNf8CE/s640/Bai-tap-co-chan-dui-voi-gian-ta-da-nang.jpg" title="bai-tap-da-chan" width="640" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <b>Bài tập kéo xô</b><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_5HfFc_YA9Al6ReTbGHn4qlCTdTjYyY9Rr2XA12ynO_dxDBP74C4mLQjRq9GAaLsThSqzj0cDAiRTocgzVbmLzTOIC2SJMK2AbKf-0w4cYfQqb8hfWpFK7mpb3iQj0YDfPG2LvFJa4U4/s1600/Bai-tap-keo-xo-voi-gian-ta-da-nang.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" height="384" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_5HfFc_YA9Al6ReTbGHn4qlCTdTjYyY9Rr2XA12ynO_dxDBP74C4mLQjRq9GAaLsThSqzj0cDAiRTocgzVbmLzTOIC2SJMK2AbKf-0w4cYfQqb8hfWpFK7mpb3iQj0YDfPG2LvFJa4U4/s640/Bai-tap-keo-xo-voi-gian-ta-da-nang.jpg" title="bài tập kéo xô" width="640" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <br /><b>Thông tin sản phẩm:</b><br /><br />- Tên sản phẩm: Ghế tập tạ đa năng Xuki<br />- Xuất xứ: Việt Nam<br />- Khung thép hộp 40 x 40 mm sơn tĩnh điện màu đen<br />- Kích thước cần thiết: 170 x 155 x 220 cm<br />- Dùng để tập luyện các tư thế đẩy tạ: tập luyện cơ chân, cơ tay, cơ ngực trên, ngực dưới, cơ vai, cơ lưng, cơ bụng<br />- Có thể tháo rời các chi tiết để cất gọn khi không sử dụng<br /> - Giá : 1.550.000 VNĐ<br /><br />Nếu như bạn có nhu cầu <b>mua ghế tập tạ đa năng Xuki</b> hãy gọi đến số <b>094.535.6886 / 01295.288.899</b> hoặc truy cập vào website : <b>sportsgood.vn</b> để đặt hàng<br /><br />Thể thao Tâm Chính luôn mang đến cho khách hàng những sản phẩm chất lượng tốt nhất với giá ưu đãi nhất, vận chuyển và lắp đặt miễn phí trong nội thành Hà Nội.<br /><br />Địa chỉ : <b>Số 66, Ngõ 192 Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân, Hà Nội</b>

Ghế tập tạ Ghế tập tạ đa năng xuki dụng cụ thể hình giá rẻ,

Ghế tập tạ Xuki là ghế tập tạ giá rẻ chuyên dụng cho việc tập thể hình tại nhà. Tập với ghế tập tạ Xuki hằng ngày thì ước mơ cơ bụng 6 múi ...

Đọc thêm »

Vì sao nên mua ghế tập tạ đa năng Thanh Xuân

<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> <b>Tập thể hình tại nhà</b> giúp cho người tập chủ động trong việc sắp xếp thời gian để duy trì tập luyện hàng ngày không bị gián đoạn. Vì vậy, càng ngày càng có nhiều người yêu thích việc tập thể hình tại nhà hơn, và họ luôn muốn tìm mua những thiết bị vừa có nhiều chức năng tập luyện, lại phù hợp với không gian của ngôi nhà mình.</div> <br />Trong hàng trăm <b>dụng cụ tập thể hình</b>, <b>ghế tập tạ đa năng Thanh Xuân</b> nổi lên như một lựa chọn hàng đầu trong việc chọn <b>mua thiết bị tập thể hình tại nhà</b>. Tại sao <b><a href="http://sportsgood.vn/ghe-tap-ta/ghe-tap-ta-da-nang-thanh-xuan-9789254.html">ghế tập tạ Thanh Xuân</a></b> lại được ưa chuộng như vậy.<br /><br /><b>Chi phí</b> : Với chi phí chỉ 2.250.000 rẻ hơn rất nhiều so với các <b>ghế tập tạ đa năng cao cấp</b> nhập khẩu từ nước ngoài về nhưng chất lượng thì không hề thua kém. Ngoài ra, số tiền bạn bỏ ra để<b> mua ghế tập tạ Thanh Xuân </b>tương đương với chi phí đến các phòng tập thể hình bình dân trong một năm của bạn, bạn có thể chủ động trong việc tập luyện mà có thể sử dụng trong 7,8 năm trời.<br /><br /><b>Ghế tập đa năng Thanh Xuân có an toàn không?</b> Với khung thép 50x50mm, độ dày thép lên đến 1,8mm, mức tạ tối đa lên đến 120kg, những con số nói lên <b>chất lượng của ghế tập tạ Thanh Xuân</b>, cực kỳ chắc chắn, vững chải. <b>Vậy tại sao ghế tập tạ Thanh Xuân lại có giá rẻ đến như vậy? </b>Bởi vì đây là hàng sản xuất trong nước, không bị đội giá lên bởi các chi phí hải quan, chi phí vậy chuyển từ nước ngoài về như những ghế tập tạ đa năng khác. Có khác cũng chỉ khác nhau về mẫu mã và giá trị thương hiệu.<br /><br /><b>Tính tiện lợi</b> :<b> Ghế tập tạ đa năng Thanh Xuân</b> được thiết kế cực kỳ nhỏ gọn để phù hợp với nhiều không gian tập luyện khác nhau. Kích thước khi lắp đặt 145 x 155 x 215 cm ( R D C) chiếm không quá nhiều diện tích và không gian nhà bạn, bạn sẽ thoải mái tập luyện mà không lo sợ gây phiền toái đến những người thân trong nhà. Ngoài ra có ghế tập tạ trong nhà, không chỉ có mình bạn mà tất cả các thành viên trong nhà đều có thể thoải mái tập luyện mà không cần phải mua thêm vé tập như ở tại phòng tập thể hình.<br /><br /><b>Về chức năng </b>: <b>Mua ghế tạ Thanh Xuân </b>giống như việc bạn mang một <b>phòng tập thể hình thu nhỏ</b> về căn nhà bạn với đầy đủ chức năng cơ bản của tập thể hình như : Đẩy tạ, kéo xô, ép ngực, tập cơ tay, cơ chân, tập cơ bụng. Bạn có thể tập toàn diện trên cơ thể mình mà không lo cảm thấy nhàm chán.<br /><br /><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAHKWZDcSXU9Dk6FhPcQjYS348dHKAbaBkL4jgnbFU4w8prBjAYDnwzd8Vs6vqtB0oNPKjbkDUraCJDhhUMoIQB5nzCi2AQlM6RiGNnKKzAjQm1S_0vgi5ey8HzH5O-cOxrPiP3QS22F4/s1600/tap-chan-voi-ghe-tap-ta-thanh-xuan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="" border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAHKWZDcSXU9Dk6FhPcQjYS348dHKAbaBkL4jgnbFU4w8prBjAYDnwzd8Vs6vqtB0oNPKjbkDUraCJDhhUMoIQB5nzCi2AQlM6RiGNnKKzAjQm1S_0vgi5ey8HzH5O-cOxrPiP3QS22F4/s640/tap-chan-voi-ghe-tap-ta-thanh-xuan.jpg" title="chức năng tập chân, bắp đùi" width="640" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Chức năng tập chân, bắp đùi</td></tr> </tbody></table> <br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZFmOz4EaxAVRdFO6mpbaaKj39Wo7zDECBIbdju68NNwjSNMGvGbwKsOSH9NSXObLw07xfpGaDuE7VTZBULPfcoN_qgp1akYtm8fOEuRJZd_8FyFWYbOR3RoaKpHH5HS70pAnewWxOLX4/s1600/tap-bap-tay-voi-ghe-tap-ta-thanh-xuan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="" border="0" height="354" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZFmOz4EaxAVRdFO6mpbaaKj39Wo7zDECBIbdju68NNwjSNMGvGbwKsOSH9NSXObLw07xfpGaDuE7VTZBULPfcoN_qgp1akYtm8fOEuRJZd_8FyFWYbOR3RoaKpHH5HS70pAnewWxOLX4/s640/tap-bap-tay-voi-ghe-tap-ta-thanh-xuan.jpg" title="Chức năng tập ngực, tập tay" width="640" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Chức năng tập ngực, bắp tay</td></tr> </tbody></table> <br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNbz-ueJAv4tKLdcXIZTzW0OUtD7TtfWE_oUYJcuDqpvI0YLpaOwqDPVASmTjnlXMlDK9E9LMYQ7GPRZNUWDsfnDSM2OVKnRHSt0Oj55oNH-O3_8NpSZ5ljibU0Av2WJv2AF5FMYM9T-8/s1600/he-thong-rong-roc-cua-ghe-ta-thanh-xuan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="" border="0" height="472" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNbz-ueJAv4tKLdcXIZTzW0OUtD7TtfWE_oUYJcuDqpvI0YLpaOwqDPVASmTjnlXMlDK9E9LMYQ7GPRZNUWDsfnDSM2OVKnRHSt0Oj55oNH-O3_8NpSZ5ljibU0Av2WJv2AF5FMYM9T-8/s640/he-thong-rong-roc-cua-ghe-ta-thanh-xuan.jpg" title="Chức năng tập lưng, xô" width="640" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Chức năng tập lưng, xô</td></tr> </tbody></table> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmKnmYpR9E78vFImXMds7hTv2NoDCMxk3qwkKHbdkyAYJRBPU94h8-olbCx0iDdfLpYIL2ImjIoObA0T53oReVCZ-8iGk-T0QeP2bz4bEXtZEISUZdgdJoU6zpNPxADWaCvSnonL09ANw/s1600/ghe-tap-ta-da-nang-thanh-xuan.gif" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="" border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmKnmYpR9E78vFImXMds7hTv2NoDCMxk3qwkKHbdkyAYJRBPU94h8-olbCx0iDdfLpYIL2ImjIoObA0T53oReVCZ-8iGk-T0QeP2bz4bEXtZEISUZdgdJoU6zpNPxADWaCvSnonL09ANw/s640/ghe-tap-ta-da-nang-thanh-xuan.gif" title="ghế tập tạ đa năng thanh xuân" width="640" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Hình ảnh ghế tập tạ đa năng Thanh Xuân</td></tr> </tbody></table> <br /><b>Thông số chi tiết ghế tập tạ đa năng Thanh Xuân:</b><br /><br />- Hãng sản xuất: Thanh Xuân sport - Việt nam<br />- Khung thép chịu lực 50 x 50 mm, độ dày thép 1,8 mm.<br />- Đệm mút bọc da dày 5 cm<br />- Giá để tạ rộng 1m có thể điều chỉnh độ cao phù hợp với độ dốc của ghế.<br />- Có thể điều chỉnh ghế 4 độ dốc<br />- Kích thước lắp đặt: 145 x 155 x 215 cm<br />- Trọng lượng: 27,5 kg<br />- Mức nâng tạ tối đa: 120 kg<br />- Giá : 2.250.000 VNĐ<br /><br /><br /><b>Thể Thao Tâm Chính là địa chỉ phân phối các loại ghế tập tạ, ghế tạ đa năng</b> lâu năm với uy tín, chất lượng đã được khẳng định.<a href="http://sportsgood.vn/ghe-tap-ta/627722.html"> <b>Mua ghế tạ, ghế tập tạ</b></a> tại Thể Thao Tâm Chính khách hàng được tư vấn miễn phí, giao hàng tận nơi, miễn phí giao hàng nội thành Hà Nội, bảo hành chính hãng trên 12 tháng.<br /><br />Mọi chi tiết liên hệ:<b> 01295 288 899 - 094 535 6886</b><br />Địa chỉ: <b>Số 66, Ngõ 192 Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân, Hà Nội.</b>

Ghế tập tạ Vì sao nên mua ghế tập tạ đa năng Thanh Xuân

Tập thể hình tại nhà giúp cho người tập chủ động trong việc sắp xếp thời gian để duy trì tập luyện hàng ngày không bị gián đoạn. Vì vậy, c...

Đọc thêm »

Vì sao phụ nữ cũng nên tập xà đơn

<br /> Người ta thường quan niệm rằng<b> tập xà đơn</b> là " môn thể dục dành cho đàn ông " vừa tốn sức lại không có nhiều hiệu quả đối với phụ nữ, nhiều người còn lo sợ tập xà đơn còn khiến tay to ra, khiến mất thẩm mỹ. Tuy nhiên họ đã nhầm, tập xà đơn có tác dụng <b>cải thiện vóc dáng</b> đối với phụ nữ không thua kém gì những <b>môn thể thao thẩm mỹ</b> như Aerobic, bơi lội... Điều cốt yếu là họ có tập đúng cách hay không mà thôi.<br /> <br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHsuzbrFxq8m7Qx1u_q6zd1bMH-x0hkp9DPaHgrefh1bQioXRvaxJWAde87Ji3dYdc-qAnmB1R1Ihwk3T8Tbh317xU9M6uYUQX1EunuqJC_WbIlc9Si6Z54yXFz0xqOY4GMzlyQgMW7T4/s1600/tap-xa-don-cho-nu.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="" border="0" height="484" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHsuzbrFxq8m7Qx1u_q6zd1bMH-x0hkp9DPaHgrefh1bQioXRvaxJWAde87Ji3dYdc-qAnmB1R1Ihwk3T8Tbh317xU9M6uYUQX1EunuqJC_WbIlc9Si6Z54yXFz0xqOY4GMzlyQgMW7T4/s640/tap-xa-don-cho-nu.jpg" title="tác dụng tập xà đơn với phụ nữ" width="640" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tập xà đơn giúp cải thiện vóc dáng</td></tr> </tbody></table> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <br /> Đối với phụ nữ, các <b>bài tập với xà đơn</b> có thể không cần phải thực hiện các bài tập tốn nhiều sức lực như lên xà, hít xà giống của đàn ông mà chỉ cần thực hiện tác động tác nhẹ nhàng mà hiệu quả tốt như <b>văng xà, đạp xe, bơi ếch, lên gối</b>...<br /> <br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjKKgAamj2rFw07pLUQcUzLwMuUow3H0ynIqpvd7XiGpYJzp9c1hyphenhyphen1n881JZm_OGyUBv5pIiwz_bE-M-kBSstH6t_w2OgdQ2pL4lfg2RS2xSWSfLqlc_jUjtLqOXJTDd7DH9ZaL0sNzTw/s1600/Hanging-Exercises-To-Increase-Height-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjKKgAamj2rFw07pLUQcUzLwMuUow3H0ynIqpvd7XiGpYJzp9c1hyphenhyphen1n881JZm_OGyUBv5pIiwz_bE-M-kBSstH6t_w2OgdQ2pL4lfg2RS2xSWSfLqlc_jUjtLqOXJTDd7DH9ZaL0sNzTw/s640/Hanging-Exercises-To-Increase-Height-2.jpg" width="640" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Bài tập lên gối</td></tr> </tbody></table> <div style="text-align: center;"> <br /></div> Nếu tập đúng kỹ thuật thì tập xà đơn mang lại rất nhiều tác dụng cho chị em phụ nữ:<br /> <br /> - Kích thích xương sụn phát triển, giúp <b>tăng chiều cao</b> cho chị em ở tuổi dậy thì.<br /> <br /> - Có<b> tác dụng giảm béo, giảm mỡ bụng </b>hiệu quả cho vòng eo thon gọn không thua kém gì các môn thể thao thẩm mỹ khác như bơi lội, aerobic.<br /> <br /> - Ngồi làm việc nhiều khiến cho xương sống bị căng cứng, tập xà đơn giúp cho xương sống được vận động, thư giãn, <b>giảm nguy cơ thoái hóa cột sống,</b> các bệnh về lưng.<br /> <br /> - Trong cuộc sống, có đôi khi không có người đàn ông bên cạnh thì phụ nữ cũng cần phải làm những công việc nặng nhọc như mang vác, tập xà đơn sẽ giúp phụ nữ <b>tăng cường thêm sức khỏe cũng như sức bền </b>để thực hiện những công việc đó dễ dàng hơn.<br /> <br /> Trên đây là những lý do tôi đưa ra để giải thích vì sao phụ nữ cũng nên tập xà đơn. Nó mang lại rất nhiều lợi ích cho cho chính bản thân các bạn. Hãy mua ngay cho mình một chiếc <b><a href="http://sportsgood.vn/xa-don-xa-kep/962089.html">xà đơn </a></b>cho mình để tập luyện từ bây giờ nhé.<br /> <br />

Xà đơn Vì sao phụ nữ cũng nên tập xà đơn

Người ta thường quan niệm rằng tập xà đơn là " môn thể dục dành cho đàn ông " vừa tốn sức lại không có nhiều hiệu quả đối với p...

Đọc thêm »

Tập xà đơn thúc đẩy quá trình tăng trưởng chiều cao cho trẻ

<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"> <span style="text-align: left;">Theo nghiên cứu, <b>trẻ em chơi xà đơn</b> càng sớm càng tốt, càng đều đặn càng tốt. Sự kéo giãn toàn thân trên xà rất tốt cho sự phát triển chiều cao của trẻ, giúp trẻ cao lên rất nhanh. Trẻ tập xà đơn không cần phải hít xà (cho cằm vượt qua xà) như người lớn mà chỉ cần bật cao rồi <b>đu người trên xà</b>. Như vậy đã có hiệu quả tích cực rồi.</span></div> <br />Các bố mẹ nên mua hoặc làm những chiếc xà với độ cao vừa phải với tầm vóc và sức lực của bé. Cố gắng <b>nâng dần mức xà</b> lên, để bé bật càng cao càng tốt và cần vươn người lên khi nhảy.<br /><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="http://media.bizwebmedia.net/sites/37516/data/Upload/2015/4/xa_don_giup_tre_tang_chieu_cao_hieu_qua.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="" border="0" height="640" src="http://media.bizwebmedia.net/sites/37516/data/Upload/2015/4/xa_don_giup_tre_tang_chieu_cao_hieu_qua.jpg" title="tăng xà đơn cho trẻ" width="492" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr> </tbody></table> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <br />Đối với thiếu niên bước vào giai đoạn dậy thì, giai đoạn phát triển chiều cao rất nhanh, cần phải tích cực <b>tập xà đơn</b>. Bố mẹ nên đưa ra một kế hoạch<b> tập luyện</b> cụ thể, cố gắng duy trì tập ít nhất 4 lần mỗi ngày, mỗi lần 6 hiệp, mỗi hiệp 3-5 phút. Ngoài ra, khi rảnh rỗi cũng có thể tranh thủ <b>đu xà đơn </b>để cơ thể luôn luôn duy trì<b> trạng thái giãn xương khớp</b>, tạo điều kiện thuận lợi cho sụn sinh sôi mạnh.<br /><br />Vậy đối với trẻ em thì nên dùng loại xà đơn nào?<br /><br />Hiện nay, có nhiều<b> mẫu xà đơn sử dụng trong nhà</b> phù hợp với mọi lứa tuổi, các bậc cha mẹ có thể yên tâm trong việc <b>chọn lựa xà đơn</b> cho phù hợp với chiều cao của con mình<br /><br /><b>Xà đơn gắn cửa</b><div> <b><br /></b></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivuOo_uoZnEIrZgVMg64HxKbI20mVBljFJzy2YVgN1rmNkLQO8QGpaWpxMvnG8yOtcnOI7nw1guO5p2oxpMEOyswSJjAC3pYnq23jD_R7cs8s3aWPCR460FUVr1mThshAiHhpp43urQFc/s1600/xa-don-gan-cua-2015.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivuOo_uoZnEIrZgVMg64HxKbI20mVBljFJzy2YVgN1rmNkLQO8QGpaWpxMvnG8yOtcnOI7nw1guO5p2oxpMEOyswSJjAC3pYnq23jD_R7cs8s3aWPCR460FUVr1mThshAiHhpp43urQFc/s1600/xa-don-gan-cua-2015.jpg" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <b><br /></b></div> <div> <b><br />Xà đơn đa năng HanWei 881</b></div> <div> <b><br /></b><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi89t64OW7XJq4Gj0v5RIK0WaXOfB_zNrp_hffjAL-0nEw08eGDtKRUHbjRXd2IR-Bmh1wF-Gzsb8nqiCGPAUZwXS7FnFNLjTe4059RsssNBDeOhdl43kdJAAkEIBpqsy0I1XznLQ6H4i4/s1600/xa_don_da_nang_hanwei_881.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi89t64OW7XJq4Gj0v5RIK0WaXOfB_zNrp_hffjAL-0nEw08eGDtKRUHbjRXd2IR-Bmh1wF-Gzsb8nqiCGPAUZwXS7FnFNLjTe4059RsssNBDeOhdl43kdJAAkEIBpqsy0I1XznLQ6H4i4/s640/xa_don_da_nang_hanwei_881.jpg" width="640" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <b>Xà đơn điều chỉnh độ cao Xuki</b><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDVxVBlCANkKNW5LEs6mponHS6peCUG74Xy2Ka95F3IoW3tqbdYsteNKnxrThMnlFqtv2xhuaC_t2SAjozniNGOkH88dDp4KB8ABKGxjBFvVFIn_CQs_RXZGDDMF13bGfWAVVehdL0jnw/s1600/xa_don_xep_xuki_dieu_chinh_do_cao.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDVxVBlCANkKNW5LEs6mponHS6peCUG74Xy2Ka95F3IoW3tqbdYsteNKnxrThMnlFqtv2xhuaC_t2SAjozniNGOkH88dDp4KB8ABKGxjBFvVFIn_CQs_RXZGDDMF13bGfWAVVehdL0jnw/s1600/xa_don_xep_xuki_dieu_chinh_do_cao.gif" title="Xà đơn xếp điều chỉnh độ cao xuki" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <br /><b><a href="http://sportsgood.vn/xa-don-xa-kep/962089.html">Mua xà đơn</a> tại Thể Thao Tâm Chính</b><br />- Khi<b> mua xà đơn</b> bạn có thể được giảm giá lên đến 15%<br /><br />- Giao hàng lắp đặt tận nơi, miễn phí nội thành Hà Nội<br /><br />- Bảo hành 12 tháng cho tất cả các loại Xà Đơn Xếp<br /><br />Mọi chi tiết liên hệ:<br /><br />Điện thoại: <b>094.535.6886 - 01295 288 899</b><br />Mail: <b>maithanhsport8192@gmail.com</b><br /><br />Địa chỉ: <b>Số 66, Ngõ 192 Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân, Hà Nội.</b></div> <div> <br /></div> <div style="text-align: right;"> Nguồn : <a href="http://sportsgood.vn/tap-xa-don-giup-tre-tang-chieu-cao/a957805.html">Sportsgood.vn</a></div>

Xà đơn Tập xà đơn thúc đẩy quá trình tăng trưởng chiều cao cho trẻ

Theo nghiên cứu, trẻ em chơi xà đơn càng sớm càng tốt, càng đều đặn càng tốt. Sự kéo giãn toàn thân trên xà rất tốt cho sự phát triển chiề...

Đọc thêm »

Những phương pháp giảm nguy cơ thoái hóa cột sống

Ngồi làm việc 8h/ngày, ngồi sai tư thế khiến cho dân văn phòng có nguy cơ cao mắc bệnh t<b>hoái hóa cột sống</b>. Thoái hóa lâu ngày sẽ dẫn đến vôi hóa cột sống rất khó điều trị. Vậy làm thế nào để cho dân văn phòng <b>giảm được nguy cơ thoái hóa cột sống </b>?<br /><br />Ngoài việc ăn uống, cung cấp đầy đủ canxi cho xương thì bạn nên kết hợp với một số bài thể dục giúp cho xương sống được vận động, thư giãn.<br /><b><br />Sau đây là phương pháp có tác dụng giảm nguy cơ thoái hóa cột sống rất hiệu quả.<br /><br />1. Tập yoga</b><br /><br />Tập yoga hàng ngày là liệu pháp tuyệt vời để phòng và chữa bệnh, tăng cường sức khỏe. Những động tác uốn, vặn xoắn trong yoga giúp cho xương sống được vận động, co giãn sau 8h phải ngồi làm việc một chỗ. Tập yoga vừa giúp cho bạn giảm nguy cơ các bệnh về lưng rất hiệu quả lại tăng cường sức khỏe của bạn.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAvJ7WXlTxbOfqay-082GM4Y5EWlCSIM8Y23Rulk4sVrkvDUkegTiLWAzmHq7JOwqPS4TgIlTNLCTgdwWjZwi_4JRU0TkxwnMu2dlLPE7kVRSSLeBjnLXgfp9P9XyBKffkUhkFvAhLQkg/s1600/yoga-%25C4%2591i%25E1%25BB%2581u-tr%25E1%25BB%258B-tho%25C3%25A1i-h%25C3%25B3a-%25C4%2591%25E1%25BB%2591t-s%25E1%25BB%2591ng-c%25E1%25BB%25955.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="425" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAvJ7WXlTxbOfqay-082GM4Y5EWlCSIM8Y23Rulk4sVrkvDUkegTiLWAzmHq7JOwqPS4TgIlTNLCTgdwWjZwi_4JRU0TkxwnMu2dlLPE7kVRSSLeBjnLXgfp9P9XyBKffkUhkFvAhLQkg/s640/yoga-%25C4%2591i%25E1%25BB%2581u-tr%25E1%25BB%258B-tho%25C3%25A1i-h%25C3%25B3a-%25C4%2591%25E1%25BB%2591t-s%25E1%25BB%2591ng-c%25E1%25BB%25955.jpg" width="640" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <br /><b>2. Tập với ghế cong tập bụng</b><br /><br />Các <b>bài tập với ghế cong</b> tác động rất mạnh đến xương sống, nhất là vùng bụng, vùng eo. Tập với ghế cong còn không chỉ giúp bạn giảm cơ thoái hóa cột sống, vừa giúp bạn đánh tan mỡ bụng rất hiệu quả, cho bạn một vùng eo săn chắc, khỏe mạnh, bạn sẽ tự tin hơn với thân hình của mình. Tuy nhiên , phương pháp này chỉ có tác dụng ngăn ngừa, giảm nguy cơ thoái hóa cột sống chứ không có tác dụng chữa bệnh. Những người đã mắc các bệnh về lưng thì không nên tập với ghế cong ập bụng vì như thế xương sống của bạn sẽ không chịu đựng được.<div> <br /></div> <div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2k6KkyObqe8jwxNRLJrx9ZFvrP9qyNAufANs-hwSkDDmI6Qu_wjWGj7CB_7QahshlARdJxrhH6foWXZqIFpk2DhITta5mcjPklK7ZBTi8ZOYUfko4G21iaVrc3K-Q1tgGBgDu4280llQ/s1600/ge-cong-tap-bung-3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="561" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2k6KkyObqe8jwxNRLJrx9ZFvrP9qyNAufANs-hwSkDDmI6Qu_wjWGj7CB_7QahshlARdJxrhH6foWXZqIFpk2DhITta5mcjPklK7ZBTi8ZOYUfko4G21iaVrc3K-Q1tgGBgDu4280llQ/s640/ge-cong-tap-bung-3.jpg" width="640" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <br /><b>3. Tập Xà đơn</b><br /><br /><b>Tập xà đơn</b> giúp kéo giãn toàn bộ cột sống một cách tự nhiên, do vậy có các tác dụng hạn chế các tác động cơ giới quá mức lên cột sống, góp phần quan trọng trong ngăn ngừa thoái hóa cột sống. Cụ thể:<br /><br />+ Làm giảm sự chèn ép của các đốt sống lên đĩa đệm giúp đĩa đệm khỏe mạnh, giảm thiểu việc mài mòn các bao xơ đĩa đệm. Tập xà đơn hàng ngày là biện pháp hữu hiệu để phòng bệnh thoái hóa đĩa đệm về lâu về dài.<br /><br />+ Giảm áp lực đè nặng lên bề mặt sụn khớp, tăng cường sự vận động của các khớp xương, tạo điều kiện cho khí huyết lưu thông bổ sung các chất dinh dưỡng nuôi dưỡng các tế bào xương và sụn, giúp xương và sụn khỏe mạnh, tăng khả năng tái tạo, phục hồi.<br /><br />+ Rèn luyện cơ lưng chắc khỏe để gánh đỡ sức nặng cơ thể cho cột sống<br /><br />Đối với những người đã bị bệnh thoái hóa cột sống, tập xà đơn hàng ngày là một trong những liệu pháp điều trị rất tốt, không những thế còn tăng cường sức khỏe, sức bền, và phát triển cơ tay, cơ vai rất hiệu quả.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdY3u2MhzXvm7TfVoAsiDxukertwzfEsg2lHusaf-E8Rc_Tt6dLMYxnoQ-YlnsCVH0VPitU1BW3hOEmn5PCXxcZTcIFIkOcVm6PMkZJC1qOj6T57TI2dvyysZnH1-5my6BpprDdumMNFI/s1600/tap_xa_don_giam_thoai_hoa_cot_song.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdY3u2MhzXvm7TfVoAsiDxukertwzfEsg2lHusaf-E8Rc_Tt6dLMYxnoQ-YlnsCVH0VPitU1BW3hOEmn5PCXxcZTcIFIkOcVm6PMkZJC1qOj6T57TI2dvyysZnH1-5my6BpprDdumMNFI/s640/tap_xa_don_giam_thoai_hoa_cot_song.jpg" width="640" /></a></div> <div style="text-align: left;"> <i>>>> Xem thêm : <a href="http://sportsgood.vn/tap-xa-don-giup-chua-benh-thoai-hoa-cot-song/a672796.html">Tập xà đơn chữa thoái hóa cột sống</a> <<<</i></div> <br />Những phương pháp trên rất có hiệu quả giảm nguy cơ thoái hóa cột sống cho dân văn phòng nhưng điều quan trọng là bạn phải biết giữ gìn tư thế cột sống đúng trong sinh hoạt và làm việc hằng ngày. Bên cạnh đó, trong ăn uống, nên lựa chọn các thực phẩm có chứa nhiều vitamin B1, B2, Vitamin K, Glycin, Canxi... để giúp xương chắc khỏe, hỗ trợ điều trị và phòng ngừa thoái hóa cột sống cũng như vôi hóa cột sống.<br /><br />Khi sử dụng các phương pháp trên bạn sẽ cần các dụng cụ hỗ trợ như <b><a href="http://sportsgood.vn/tham-tap-yoga/1189510.html">thảm tập yoga</a>, <a href="http://sportsgood.vn/ghe-cong-tap-bung/1224239.html">ghế cong tập bụng</a>, <a href="http://sportsgood.vn/xa-don-xa-kep/962089.html">xà đơn</a></b> để đạt được hiệu quả cao nhất. Bạn có thể tìm mua các dụng cụ đó tại Thể thao Tâm Chính với giá rẻ nhất, chất lượng tốt nhất.<br /><br />Chi tiết liên hệ <br /><br />Số điện thoại :<b> 094.535.6886 - 01295.288.899</b><br />Địa chỉ : <b>Số 66, Ngõ 192 Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân, Hà Nội.</b></div>

Xà đơn Những phương pháp giảm nguy cơ thoái hóa cột sống

Ngồi làm việc 8h/ngày, ngồi sai tư thế khiến cho dân văn phòng có nguy cơ cao mắc bệnh t hoái hóa cột sống . Thoái hóa lâu ngày sẽ dẫn đến v...

Đọc thêm »

Những điều cần chú ý và bài tập với ghế tập tạ

<br /><b>Ghế tập tạ đa năng</b> là một thiết bị <b>tập thể hình</b> vô cùng lý tưởng. Nhưng là thế nào để phát huy hết các chức năng của nó trong mỗi bài tập không phải điều dễ dàng. Việc duy trì tập luyện đều đặn hàng ngày với<b> ghế tập tạ đa năng</b> sẽ cho bạn một thân hình chắc khỏe,tăng sức bền, sự dẻo dai của cơ thể. Hãy cùng Thể thao Tâm Chính thực hiện một vài <b>bài tập với ghế tập tạ</b> đơn giản nhưng rất có hiệu quả.<br /><br /><b>Nhưng trước khi vào bài tập, các bạn cần lưu ý một số vấn đề sau : </b><br /><br />- <b>Không nên ăn quá no</b> hoặc để bụng quá đói trước khi tập. Ăn quá no thì khi tập sẽ gây cho bạn khó chịu, khó khăn trong việc điều hòa hơi thở, có khi còn làm bạn bị ói thức ăn ra ngoài. Còn quá đói sẽ không đủ năng lượng cung cấp cho các tuyến cơ, làm giảm quá trình phục hồi và phát triển của các tuyến cơ. Nên ăn nhẹ trước khi tập khoảng 1h30p - 2h.<br /><br />- <b>Cung cấp đầy đủ nước</b> cho cơ thể vì khi tập cơ thể sẽ tiết ra mồ hôi cơ thể sẽ mất đi một lượng nước đáng kể. Nếu để cơ thể thiếu nước sẽ rất nguy hại cho cơ thể vì nước chiếm tới 75 % cơ thể.<br /><br />- Khi mới tập bạn nên có một <b>sự hướng dẫn tập luyện</b>, có thể là từ các huấn luyện viên, video, bài viết... để thực hiện đúng kỹ thuật các động tác tập luyện, tránh việc chấn thương không cần thiết.<br /><br />- <b>Bạn cần phải khởi động</b>, làm nóng cơ thể kỹ càng trước khi tập để giúp xương cốt co giãn, các tuyến cơ không phải chịu đựng các bài tập quá đột ngột, giúp bạn giảm được việc đau khớp, trật khớp, đau mỏi cơ bắp sau khi tập luyện.<br /><br />- <b>Khi mới tập thì nên tập nhẹ</b>, vừa phải, tránh việc cơ thể bị sốc. Sau đó từ từ chúng ta tăng mức độ tập luyện lên thì việc tập luyện của ta mới có hiệu quả.<br /><br />- <b>Bạn cần phải duy trì việc tập luyện đều đặn</b>, tránh việc tập luyện theo cảm xúc, hứng thì tập, không thì thôi. Cần phải có thời gian biểu hợp lý, những người mới tập thì nên tập 30p/ ngày, cứ sau 5,6 ngày thì nên nghỉ 1,2 ngày để cơ thể và các tuyến cơ có thời gian nghỉ ngơi và phục hồi. Sau một thời gian chúng ta nên tăng thời gian cường độ tập luyện cho phù hợp với thể trạng và sức khỏe của mình.<br /><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3lV-di7sN3sq8Nfa92DhqqQeWBJk3oKJ4kpJcyDNo7teKvQlemWm6rnMzeAlc040O9dwgBBPtUxIGXKqSe4IqWg7yc4ugXBAQ41xl9lb7VgEackjMZZtKpcVoU-w9LS6JOQhXBpMUnVc/s1600/khoi-dong-ky-cang.gif" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="" border="0" height="468" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3lV-di7sN3sq8Nfa92DhqqQeWBJk3oKJ4kpJcyDNo7teKvQlemWm6rnMzeAlc040O9dwgBBPtUxIGXKqSe4IqWg7yc4ugXBAQ41xl9lb7VgEackjMZZtKpcVoU-w9LS6JOQhXBpMUnVc/s640/khoi-dong-ky-cang.gif" title="khởi động trước khi tập" width="640" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Khởi động kỹ càng trước khi tập</td></tr> </tbody></table> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <br /><b> Sau đây chúng ta cùng bước vào tập luyện.</b><br /><b>1 Bài tập nâng tạ</b><br /><br /><b><i>Bài tập này giúp chúng ta tập luyện cơ tay, cơ vai, ngực.</i></b><br /><br />- Tư thế: Bạn nằm ngả lưng trong tư thế thoải mái nhất theo chiều dọc ghế nằm của giàn tạ, hai chân đặt xuống đất và giữ cố định chắc chắn. Hai tay nắm chặt thanh đòn tạ ngay trước mặt, người trong trạng thái sẵn sàng.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2fPdujFxfoq38g5zC-uNjw1FG4FWPJvs0KWuVb0OlPJX-t-WacEwODzuEHTUdA4mwC8eUtImIkzrpBF8G9lMiMJhcdJgi3NfFFkoBseb4U1c09Qv9tS_XghFr1Mo19F-ByIgo9TMnUSA/s1600/tap-day-ta.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2fPdujFxfoq38g5zC-uNjw1FG4FWPJvs0KWuVb0OlPJX-t-WacEwODzuEHTUdA4mwC8eUtImIkzrpBF8G9lMiMJhcdJgi3NfFFkoBseb4U1c09Qv9tS_XghFr1Mo19F-ByIgo9TMnUSA/s640/tap-day-ta.gif" width="640" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <br />B1 : Từ từ nâng tạ lên cao cho tới khi hai tay được duỗi thẳng và song song nhau, đồng thời ở động tác này thì nhịp thở hít vào cùng với nhịp nâng tạ. Chú ý sử dụng lực từ tay, vai, ngực trong quá trình nâng tạ, hai tay phải duỗi thẳng và để yên trong vài giây trước khi thực hiện động tá tiếp theo.<br /><br />B2 : Từ từ hạ tạ xuống cho tới khi thanh đòn tạ gần chạm tới ngực đồng thời lúc nào bạn từ từ điều chỉnh nhịp thở ra. Chú ý là động tác nên nhẹ nhàng, không được cho thanh đòn tạ chạm xuống ngực và điều phối nhịp thở theo nhịp tập.<br /><br />- Lặp lại động tác cho tới khi hoàn thành bài tập. <br /><b><br />2. Tập cơ chân, cơ đùi với bộ giàn tạ đa năng</b><br /><b>Bài tập này giúp tăng cường sự săn chắc , khỏe mạnh của cơ đùi và cơ chân bạn.</b><br /><br />- Tư thế: bạn trong tư thế ngồi thẳng trên ghế của giàn tạ, tay nắm chắc hai tay nắm tạ ngay trước mặt, chân giữ cố định ngay sau hai thanh ngang nhỏ để nâng tạ. Chú ý là lưng luôn trong tư thế thẳng trong quá trình thực hiện bài tập.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYhbIhLDFBW3wL7qaB6Kl6k8nXD9ElKzo1Uvgw1B2EYSkoUn-eRFpFfxE0YF4S8yivv7v3nijvHgJ5gpPyaPqRoZokTdsuBy7Hr1JlI8wQArxeNHFKhVnYM1Bk97c59daCKmPu21VfpVs/s1600/tap-da-chan.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYhbIhLDFBW3wL7qaB6Kl6k8nXD9ElKzo1Uvgw1B2EYSkoUn-eRFpFfxE0YF4S8yivv7v3nijvHgJ5gpPyaPqRoZokTdsuBy7Hr1JlI8wQArxeNHFKhVnYM1Bk97c59daCKmPu21VfpVs/s640/tap-da-chan.gif" width="640" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <br />- Động tác:<br /><br />B1 : Từ từ dùng chân nâng tạ lên và cố gắng giữ chân thẳng trong vài giây trước khi thực hiện động tác tiếp theo.<br /><br />B2 : Nhẹ nhàng hạ tạ xuống một cách linh hoạt đồng thời bắp chân và đùi tạo thành góc 90 độ.<br /><br />- Lặp lại động tác cho tới khi hoàn thành bài tập.<br /><br /><b>3. Bài tập kéo xô.</b><br /><br /><b><i>Bài tập này giúp bạn phát triển cơ tay, cơ xô, cơ vai</i></b><br /><br />- Tư thế: bạn trong tư thế ngồi thẳng lưng trên ghế của giàn tập tạ, hai chân đặt xuống đất trong trạng thái vững chắc và hai tay giơ cao nắm lấy cần kéo xô của giàn tạ.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3fUfqbTOAQHVoFXnEtxc00zLbRLERBftRWb7Dm7MoFBSW5kmOHLhyphenhyphenviPqRgngIQ2FmmErbmELY-HCttb1jVgn9KegPdfKjJtZzVZKXBwdZyb4H2EECxYKae6UO-SEgpfdnIrUwdK8MLA/s1600/tap-keo-xo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3fUfqbTOAQHVoFXnEtxc00zLbRLERBftRWb7Dm7MoFBSW5kmOHLhyphenhyphenviPqRgngIQ2FmmErbmELY-HCttb1jVgn9KegPdfKjJtZzVZKXBwdZyb4H2EECxYKae6UO-SEgpfdnIrUwdK8MLA/s640/tap-keo-xo.jpg" width="640" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <br />B1 : Dùng lực từ cơ tay, cơ vai kéo từ từ thanh kéo xô xuống cho tới khi thanh kéo xô xuống ngang vai.<br /><br />B2 : Thả từ từ thanh xô lên. Chú ý lưng thẳng và giữ nguyên tư thế ngồi.<br /><br /> Trên đây là <b>những lưu ý và một số bài tập cơ bản với ghế tập tạ</b>, chúng tôi hi vọng các bạn sẽ sớm đạt được kết quả mình mong muốn với môn tập thể hình. Nếu bạn có nhu cầu<b><a href="http://sportsgood.vn/ghe-tap-ta/627722.html"> mua ghế tập tạ đa năng</a></b> hãy gọi vào số <b>094.535.6886 </b>để đặt hàng và được tư vấn chọn mua thiết bị thể hình phù hợp.<br /><br />

Ghế tập tạ Những điều cần chú ý và bài tập với ghế tập tạ

Ghế tập tạ đa năng là một thiết bị tập thể hình vô cùng lý tưởng. Nhưng là thế nào để phát huy hết các chức năng của nó trong mỗi bài tập ...

Đọc thêm »

Những mẫu xà đơn treo tường giá rẻ trong nhà

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> Bây giờ bạn có thể <b>tập xà đơn</b> hàng ngày trong căn nhà mình bất kể nắng hay mưa. Với những dòng sản phẩm <b>xà đơn treo tường</b>, bạn có thể dễ dàng biến cửa phòng ngủ của mình thành nơi tập luyện lý tưởng chỉ trong vài phút. Sau đây thể thao Tâm Chính xin giới thiệu một số mẫu gắn cửa tiện lợi nhất và giá cả rẻ nhất hiện nay.<br /> <br /> <b><a href="http://sportsgood.vn/xa-don-xa-kep/xa-don-gan-cua-2015-9439419.html">Xà đơn gắn cửa 2015</a></b><br /> <br /> Chỉ với 250.000 VND là bạn có thể biến cánh cửa phòng của mình thành nơi tập luyện lý tưởng. <b>Xà đơn gắn cửa 2015</b> được làm từ inox, độ dày lên đến 1,5mm . Dựa vào tính năng của ren vặn xoắn cùng với 2 đệm mút cao su ở 2 đầu tạo độ ma sát lớn, gắn chặt vào cửa giúp bạn thoải mái tập luyện mà vẫn đảm bảo an toàn. Với xà đơn gắn cửa 2015 bạn có thể tập được nhiều động tác khác nhau như lên xà, tập vai, tập cơ tay, gập cơ bụng…và có thể điều chỉnh độ cao phù hợp với các đối tượng tập luyện khác nhau.<br /> <br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWTIxOgNpVICpAaiRM8_PefdsjDBZ29qJWBikfXQtblWjm9BmScnhIxMBZ7HXzth_KmUAY-8msfFKJ3IY3QmWhs34oh7JDqnk3wjY6GYjo5fHBd53KzRj7oGukQgYNDvbCBUp4TxezAWU/s1600/xa_don_gan_cua_2015_1+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="" border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWTIxOgNpVICpAaiRM8_PefdsjDBZ29qJWBikfXQtblWjm9BmScnhIxMBZ7HXzth_KmUAY-8msfFKJ3IY3QmWhs34oh7JDqnk3wjY6GYjo5fHBd53KzRj7oGukQgYNDvbCBUp4TxezAWU/s640/xa_don_gan_cua_2015_1+%25282%2529.jpg" title="xà đơn gắn cửa 2015" width="640" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Xà đơn gắn cửa 2015</td></tr> </tbody></table> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <br /> <b><a href="http://sportsgood.vn/xa-don-xa-kep/xa-don-treo-tuong-1557a-3410922.html">Xà đơn treo cửa đa năng 1557A</a></b><br /> <br /> Không cần khoan đục, không gây hư hại cho cánh cửa, <b>Xà đơn treo cửa đa năng 1557A</b> dựa vào nguyên tắc đòn bẩy để bạn thoải mái tập các động tác kéo xà cho các cơ vai, tay, lưng, xô. Ngoài ra bạn có thể đặt xuống nền nhà để thực hiện các bài tập về lưng, quay người và các gập cơ bụng.Được làm từ khung thép D25mm, độ dày 1,5mm nên rất chắc chắn, chịu được tải trọng lớn, tay cầm bọc mút tránh chấn thương, chai tay. Có nhiều ưu điểm nhưng xà đơn treo cửa đa năng có giá rất rẻ, chỉ với 490.000d là bạn có thể sở hữu một thiết bị tập luyện lý tưởng.<br /> <br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPRcB9hfhlPXNzE4ixrmYE1YJznuR8cy5266BaJ2BTCljFWQHFJU8hxG_hk8mT1Acm8sfVzI7DDToB0L4Pz6ZEqPbDrnNT79kKuw9zedDgNFh4NfrOxDf-_I1_dxSS74M2TJz7Ise5TjY/s1600/xa_don_treo_cua_1557a.gif" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="512" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPRcB9hfhlPXNzE4ixrmYE1YJznuR8cy5266BaJ2BTCljFWQHFJU8hxG_hk8mT1Acm8sfVzI7DDToB0L4Pz6ZEqPbDrnNT79kKuw9zedDgNFh4NfrOxDf-_I1_dxSS74M2TJz7Ise5TjY/s640/xa_don_treo_cua_1557a.gif" width="640" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Xà đơn gắn cửa đa năng 1557A</td></tr> </tbody></table> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <br /> <b><a href="http://sportsgood.vn/xa-don-xa-kep/xa-don-da-nang-p90x-7397172.html">Xà đơn đa năng P90X</a></b><br /> <br /> Sử dụng bức tường là giá đỡ cố định nên <b>xà đơn đa năng P90X</b> có thể chịu được tải trọng rất lớn, lên đến 100kg. Bạn có thể thoải mái tập luyện các động tác lên xà, tập cơ tay, cơ lưng, gập cơ bụng mà vẫn đảm bảo an toàn. <b>Xà đơn đa năng P90X</b> được làm từ thép hộp 50x50, độ dày 2,5mm nên cực kỳ chắc chắn, có thể sử dụng là giá treo bao cát tập đấm bốc rất tiện lợi. Cái giá để sữ hữu xà đơn đa năng treo trường p50x chỉ là 850.000d.<br /> <br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrQjHo29KGLA_JwK_XvDGyUrAHp4jEzQZWXIbX4rvda_hC7l_NHblB2FixwGS1qbvFeII0lm4yLNgYhyX3k3QMy3EHbOVccSETJKEieZMe3fFbWxmSAA0uaReDNV6AOGclgIlWrxclz7Q/s1600/xa-don-da-nang-p90x.gif" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrQjHo29KGLA_JwK_XvDGyUrAHp4jEzQZWXIbX4rvda_hC7l_NHblB2FixwGS1qbvFeII0lm4yLNgYhyX3k3QMy3EHbOVccSETJKEieZMe3fFbWxmSAA0uaReDNV6AOGclgIlWrxclz7Q/s640/xa-don-da-nang-p90x.gif" width="640" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Xà đơn đa năng P90X</td></tr> </tbody></table> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <br /> <b>Thể thao Tâm Chính</b> chuyên cung cấp các loại <b><a href="http://sportsgood.vn/xa-don-xa-kep/962089.html">xà đơn</a> tăng chiều cao, xà đơn trong nhà</b> với giá rẻ nhất, miễn phí lắp đặt và vận chuyển trong nội thành Hà Nôi. Ngoài ra bạn còn được tư vẫn miễn phí lựa chọn dụng cụ tập luyện thể hình trong nhà phù hợp và hiệu quả nhất.<br /> <br /> <b>Chi tiết liên hệ </b>:<br /> <br /> Số điện thoại : <b>094.535.6886 – 01295.288.899.</b><br /> Địa chỉ :<b> Số 66, Ngõ 192 Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân, Hà Nội.</b>

Xà đơn Những mẫu xà đơn treo tường giá rẻ trong nhà

Bây giờ bạn có thể tập xà đơn hàng ngày trong căn nhà mình bất kể nắng hay mưa. Với những dòng sản phẩm xà đơn treo tường , bạn có thể d...

Đọc thêm »

Đặc điểm ghế tập tạ đa năng life 7208,

<br /> <b><a href="http://sportsgood.vn/ghe-tap-ta/ghe-ta-da-nang-life-7208-7167217.html">Ghế tạ đa năng Life 7208</a> </b>là sản phẩm được dành riêng cho những người có nhu cầu tập gym và muốn có thân hình đẹp. Với công nghệ và thiết kế của Mỹ, kiểu dáng gọn gàng,không quá cồng kềnh, rất phù hợp cho việc <b>tập thể hình tại nhà</b> cho cả nam và nữ.<br /> <br /> Thực hiện được nhiều bài tập thể hình khác nhau với <b>ghế tập tạ đa năng Life 7208</b> như tập cơ bụng , ép ngực, đẩy tạ, tập chân, xô, lưng… giúp bạn tập được nhiều tuyến cơ hơn trên cơ thể, cho thân hình phát triển cân đối, khỏe đẹp và không có cảm giác nhàm chán khi tập luyện tại nhà. Ngoài ra bạn có thể đẩy tạ bằng và đẩy tạ đẩy tạ dốc trên nhờ việc thay đổi độ nghiêng của ghế.<br /> <br /> Hệ thống ròng rọc thiết kế chắc chắn, độ bền cao, di chuyển linh hoạt giúp thực hiện bài tập cơ xô, lưng an toàn, hiệu quả.<br /> <br /> <b>Ghế tạ đa năng life 7208 </b>có khung thép chịu lực cao, tạo độ vững chãi, chắc chắn, chống rung khi thực hiện đẩy tạ, sơn tĩnh điện chống rỉ , ngăn sự tác động của môi trường làm ảnh hưởng đến tuổi thọ của giàn tạ. Khi <b>tập với Life 7208</b> bạn sẽ cảm thấy thoải mái , êm ái nhờ có đệm mút làm bằng cao su cao cấp.<br /> <br /> Với việc sở hữu <b>ghế tập tạ Life 7208</b> trong gia đình bạn có thể duy trì được việc tập thể hình thường xuyên mà không sợ bị gián đoạn. Ngoài ra các thành viên trong gia đình cũng có thể tập luyện chung với bạn chứ không phải tốn thêm tiền mua vé tập luyện như ở các phòng tập thể hình<br /> <br /> <b>Mua ghế tạ đa năng Life 7208</b> tại Thể thao Tâm Chính bạn sẽ được giảm giá khuyến mại lên đến 20% <b>chỉ còn 6.250.000 VNĐ</b>, khung thép được bảo hành 1 năm, miễn phí vận chuyển lắp đặt trong toàn bộ nội thành Hà Nội. Ngoài ra bạn sẽ còn được <b>tư vấn chọn mua dụng cụ tập thể hình tại nhà</b> phù hợp nhằm giúp bạn tiết kiệm chi phí khi muốn tập thể hình.<br /> <br /> <br /> <span id="goog_1977533338"></span><br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0x9DpXsfsTAZn58Earn8KvENSPudIavyR3oRUAxoKYQA662RdzvqoaIcy7f7Tbd5f_T-LpeTSA7mBxxdokSzoPblX5MPzSosf5Gk1Dh80eZhvebggPyUS6EkRCvI3jJMuIWIF3vuD390/s1600/ghe_ta_da_nang_life_7208.gif" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0x9DpXsfsTAZn58Earn8KvENSPudIavyR3oRUAxoKYQA662RdzvqoaIcy7f7Tbd5f_T-LpeTSA7mBxxdokSzoPblX5MPzSosf5Gk1Dh80eZhvebggPyUS6EkRCvI3jJMuIWIF3vuD390/s1600/ghe_ta_da_nang_life_7208.gif" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ghế tạ đa năng Life 7208</td></tr> </tbody></table> <div style="text-align: center;"> <span id="goog_1977533339"></span><br /></div> <br /> <b><br /></b> <b>Thông tin sản phẩm:</b><br /> <br /> <div> - Công nghệ & thiết kế : Mỹ<br /> - Gia công & lắp ráp : Trung Quốc<br /> - Khung thép chịu lực cao , sơn tĩnh điện<br /> - Kích thước máy : 2080(D) x 1080(R) x 2100(C) mm<br /> - Kích thước thùng : 113(D) x 45(R) x 22(C) cm<br /> - Trọng lượng máy : 35 kg - Trọng lượng Thùng : 38 Kg<br /> - Trọng lượng người tập : 100 Kg<br /> - Chức năng : ép ngực, kéo xô, đẩy tạ, tập chân...<br /> - Giá : 6.250.000 VNĐ<br /> <br /> <i>>>> Xem thêm một số <b><a href="http://sportsgood.vn/ghe-tap-ta/627722.html">ghế tập tạ đa năng</a></b> khác</i></div>

Ghế tập tạ Đặc điểm ghế tập tạ đa năng life 7208,

Ghế tạ đa năng Life 7208 là sản phẩm được dành riêng cho những người có nhu cầu tập gym và muốn có thân hình đẹp. Với công nghệ và thiết ...

Đọc thêm »

Tư vấn lựa chọn ghế tập tạ tại nhà

<br />    Hiện nay phong trào tập thể hình được rất nhiều bạn tham gia nhằm rèn luyện sức khỏe và rèn luyện sức khỏe. Nhưng không phải ai cũng điều kiện và thời gian để đến các phòng tập thể hình chuyên nghiệp hàng ngày. Vì vậy, <b>chọn mua <a href="http://sportsgood.vn/ghe-tap-ta/627722.html">ghế tập tạ</a> tập thể hình tại nhà</b> đang là phương pháp tối ưu để bạn có thể tập thể hình hàng ngày một cách đều đặn. Nhưng lựa chọn ghế tập tạ như thế nào cho phù hợp với căn nhà của bạn . Sau đây Thể thao Tâm Chính xin tư vấn cho các bạn <b>cách lựa chọn một chiếc ghế tập tạ</b> tốt và phù hợp.<br /> <br /> <b>Đầu tiên : Khung thép </b><br /> <br /> Khi mua ghế tập tạ, các bạn cần chú ý đến khung thép của ghế, khung thép càng chắc khỏe, chắc chắn có khả năng chống rung, ổn định càng tốt vì khi tập , sức nặng của tạ tác động rất lớn đến giàn tạ. Vì vậy, khả năng chịu lực của giàn tạ càng tốt thì sẽ giúp bạn càng an toàn khi tập luyện. Chẳng hạn như <b>ghế tập tạ đa năng Ben 601502N</b>.<br /> <div> <br /></div> <div> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNl13T5JuyWrKQauWoTNnitavMtzdCrI6QCgw0uBzpBAo5D1CDmUUdRxAgeSqZtcZBomiBG3Alv9NmvdQI2EHaXWeUWJgKUaUDxA50JHja7YPYheP-Ax48XOz1sh2QoG7FOcEmV-LTZZ8/s1600/ghe-tap-ta-da-nang-ben-502N.gif" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="" border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNl13T5JuyWrKQauWoTNnitavMtzdCrI6QCgw0uBzpBAo5D1CDmUUdRxAgeSqZtcZBomiBG3Alv9NmvdQI2EHaXWeUWJgKUaUDxA50JHja7YPYheP-Ax48XOz1sh2QoG7FOcEmV-LTZZ8/s640/ghe-tap-ta-da-nang-ben-502N.gif" title="Ghế tập tạ đa năng ben 601502N" width="640" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ghế tập tạ đa năng Ben 601502N giá 5.650.000 VNĐ</td></tr> </tbody></table> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <br /> <b>Thứ 2 : Tính tiện lợi , nhỏ gọn</b><br /> <br /> Vì tập luyện tại nhà nên diện tích nơi tập luyện thường không lớn vì vậy lựa chọn giàn tạ cho gia đình nên lựa chọn những giàn tập tạ nhỏ gọn, tiện lợi, có khả năng thu gọn lại sau khi tập luyện càng tốt. Những ghế tập tạ như <b>ghế tập tạ đa năng xuki, <a href="http://sportsgood.vn/ghe-tap-ta/khung-tap-ta-da-nang-601923-7040534.html">ghế tập tạ đa năng 601923</a></b>… sẽ là sự lựa chọn phù hợp với căn nhà của bạn.</div> <div> <br /></div> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgS6FdHC2YUnYeDtm7B1Jouiz6rAfHeI7Pe9mo26M6lY3Z0dh07EQxcHP6o3Z1HlBRqvcUXMoAB0FLkpQz7l3teA6boH7Atv3cFo0Ls3Z0gGDp9nW0g3B1mdh9Dsc8m1sRNtGonVdy-cnM/s1600/khung_tap_ta_da_nang_601923.gif" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="" border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgS6FdHC2YUnYeDtm7B1Jouiz6rAfHeI7Pe9mo26M6lY3Z0dh07EQxcHP6o3Z1HlBRqvcUXMoAB0FLkpQz7l3teA6boH7Atv3cFo0Ls3Z0gGDp9nW0g3B1mdh9Dsc8m1sRNtGonVdy-cnM/s640/khung_tap_ta_da_nang_601923.gif" title="Ghế tập tạ đa năng 601923" width="640" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ghế tập tạ đa năng 601923 giá 3.650.000 VNĐ</td></tr> </tbody></table> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div> <br /> <b>Thứ 3 : Nhiều chức năng </b><br /> <br /> để tập thể hình tại nhà hiệu quả thì một ghế tập tạ gia đình phải có đầy đủ các chức năng cơ bản tại các phòng tập thể hình như nâng tạ, tập vai, tập chân, kéo xô, gập cơ bụng… Ghế tập tạ có nhiều chức năng sẽ giúp cho bạn tập luyện toàn diện trên các tuyến cơ trên cơ thể và giúp bạn tránh được sự nhàm chán khi tập luyện. Chẳng hạn như <b><a href="http://sportsgood.vn/ghe-tap-ta/ghe-tap-ta-da-nang-2016-10010839.html">ghế tập tạ đa năng 2016</a>, ghế tập tạ đa năng Thanh Xuân</b>…</div> <div> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div style="text-align: center;"> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnlGDgUtqvVxFsFGGvAGj8HVXH35m1x_2Z0dsa73DlN64Hz97AKZfOoLe5U9zUfL50M-9wVIQq9qydO6LFu38DJ0Pv7GluyBNrpZDO0toQFUTHhGBV1g9mA8ycBGHKLVsrMOT2Y4DYD8U/s1600/gian_ta_da_nang_2016+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="" border="0" height="532" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnlGDgUtqvVxFsFGGvAGj8HVXH35m1x_2Z0dsa73DlN64Hz97AKZfOoLe5U9zUfL50M-9wVIQq9qydO6LFu38DJ0Pv7GluyBNrpZDO0toQFUTHhGBV1g9mA8ycBGHKLVsrMOT2Y4DYD8U/s640/gian_ta_da_nang_2016+%25281%2529.jpg" title="ghế tập tạ đa năng 2016" width="640" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ghế tập tạ đa năng 2016 giá 4.190.000 VNĐ</td></tr> </tbody></table> <br /></div> <div> <br /> <b>Thứ 4 : Chi phí </b><br /> <br /> Chi phí để đến các phòng tập thể hình bình quân thường là 200k-250k / tháng, một năm sẽ rơi vào khoảng 3tr. Với số tiền đó bạn có thể sở hữu cho mình một giàn tập tạ với đầy đủ các chức năng cơ bản tại phòng tập thể hình mà lại tiện lợi cho việc tập luyện của bạn hơn rất nhiều. Vào những ngày mưa bão thì bạn sẽ rất ngại khi phải đi đến các phòng tập như vậy sẽ làm gián đoạn việc tập luyện của bạn. Vì vậy có giàn tập tạ trong nhà bạn sẽ duy trì được việc tập luyện đều đặn hàng ngày và có thêm thời gian nghỉ ngơi sau khi tập luyện khi không phải di chuyển từ phòng tập về nhà. Một <b>số ghế tập tạ đa năng giá rẻ</b> như <b>ghế tập tạ đa năng Xuki, <a href="http://sportsgood.vn/ghe-tap-ta/ghe-tap-ta-da-nang-thanh-xuan-9789254.html">ghế tập tạ đa năng Thanh Xuân</a></b>…<br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6GPAraLVxwnzOZCoBa8O9g6jeJ-EVNgjmZCLgYhoTgmymPoJghRsdfPVlldmW-8wffCZuRpPvxsTG1JbITCrckmc3Jly8qQxddwWqwUgNPVUiGcROVT5cBo605X6JyiRB4p2yr8WGtGo/s1600/ghe-tap-ta-da-nang-thanh-xuan.gif" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="" border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6GPAraLVxwnzOZCoBa8O9g6jeJ-EVNgjmZCLgYhoTgmymPoJghRsdfPVlldmW-8wffCZuRpPvxsTG1JbITCrckmc3Jly8qQxddwWqwUgNPVUiGcROVT5cBo605X6JyiRB4p2yr8WGtGo/s640/ghe-tap-ta-da-nang-thanh-xuan.gif" title="Ghế tập tạ đa năng Thanh Xuân" width="640" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ghế tập tạ đa năng Thanh Xuân giá 2.250.000 VNĐ</td></tr> </tbody></table> <br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjK7GtvyHf7RlawwbW68nYsK4J8b24bT7ltsP-t0BMXVvyH6hl83M4MfFyBfJhALeNvx0PJNPCAwEcfwv-0YXCH58nHnYEckcpCuRxDMZdSbnuvhe6SDpUtos1MC9WnaMozI5kp0DrQHI/s1600/ghe_tap_ta_da_nang_xuki.gif" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="" border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjK7GtvyHf7RlawwbW68nYsK4J8b24bT7ltsP-t0BMXVvyH6hl83M4MfFyBfJhALeNvx0PJNPCAwEcfwv-0YXCH58nHnYEckcpCuRxDMZdSbnuvhe6SDpUtos1MC9WnaMozI5kp0DrQHI/s640/ghe_tap_ta_da_nang_xuki.gif" title="Ghế tập tạ đa năng xuki" width="640" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ghế tập tạ đa năng Xuki giá 1.550.000 VNĐ</td></tr> </tbody></table> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <br /> Hi vọng với bài viết này sẽ giúp cho các bạn lựa chọn cho mình một giàn tập tạ phù hợp với ngôi nhà của mình. Nếu bạn có nhu cầu mua giàn tập tạ gia đình hãy liên lạc với chúng tôi theo số điện thoại <b>094.535.6886 / 01295.288.899</b> để được tư vấn lựa chọn ghế tập tạ phù hợp và có mức giá ưu đãi nhất.</div> <div> <br /></div> <div> <div style="text-align: center;"> THỂ THAO TÂM CHÍNH</div> <div style="text-align: center;"> Địa chỉ : Số 66, Ngõ 192 Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân, Hà Nội</div> <div style="text-align: center;"> Số điện thoại : 094.535.6886 - 01295.288.899</div> <div style="text-align: center;"> Website : Sportsgood.vn</div> </div>

Ghế tập tạ Tư vấn lựa chọn ghế tập tạ tại nhà

   Hiện nay phong trào tập thể hình được rất nhiều bạn tham gia nhằm rèn luyện sức khỏe và rèn luyện sức khỏe. Nhưng không phải ai cũng điề...

Đọc thêm »

Đặc điểm nổi bật của xà đơn treo tường đa năng 1557B

<br /> Tập luyện xà đơn giúp bạn tăng trưởng chiều cao vừa giúp bạn phát triển cơ bắp của mình. Với <b>xà đơn đa năng</b> bạn có thể kết hợp các động tác lên xà, lưng, xô, gập cơ bụng cùng các bài tập chống đẩy  đẩy giúp cho bạn tập luyện cơ bắp toàn diện, cho thân hình săn chắc, khỏe đẹp.<br /> <br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKL1MC82RjNhB-cqsUgehFj38v6HO6slzNYdxAv8PbqqmhrFcbOcD-rW3baII3wSwqyP4ai-IElOZ4ibw3oXkSjxvZUOSFNys7gLvCcd1DE76VdBR_zGYbS2Oo-Y4tUSDFg3HG-LdE7g8/s1600/xa_don_treo_tuong_da_nang_155b-%25281%2529.gif" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="" border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKL1MC82RjNhB-cqsUgehFj38v6HO6slzNYdxAv8PbqqmhrFcbOcD-rW3baII3wSwqyP4ai-IElOZ4ibw3oXkSjxvZUOSFNys7gLvCcd1DE76VdBR_zGYbS2Oo-Y4tUSDFg3HG-LdE7g8/s640/xa_don_treo_tuong_da_nang_155b-%25281%2529.gif" title="xà đơn đa năng 1557B" width="640" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr> </tbody></table> <br /> <br /> <b>Tính năng nổi bật của <a href="http://sportsgood.vn/xa-don-xa-kep/xa-don-treo-tuong-da-nang-1557b-3410936.html">xà đơn đa năng</a></b><br /> - Sử dụng chủ yếu để tập luyện cơ vai, bắp tay và các tuyến cơ nửa trên cơ thể. <b>Xà đơn đa năng</b> biết cánh cửa phòng bạn trở thành nơi tập luyện lý tưởng.<br /> - Dễ dàng lắp đặt, không cần khoan đục, không làm ảnh hưởng đến thiết kế và kiến trúc của căn phòng. Dựa vào nguyên lý đòn bẩy , xà đơn đa năng giúp bạn có thể thoải mái tập luyện các động tác kéo xà, lưng, xô mà vẫn đảm bảo chắc chắn an toàn.<br /> - <b>Xà đơn đa năng</b> cho bạn tập luyện với 3 tư thế rộng, vừa, hẹp , cho bạn tập luyện các vùng cơ khác nhau.<br /> - Với các động tác lên xà, cơ thể được kéo căng ra, các đầu sụn, khớp xương được giải tỏa lực nén. Nó có tác dụng tiêu hao năng lượng dư thừa, tăng sức bền cơ bắp (hạn chế được béo phì), kích thích tăng trưởng chiều cao. Đặc biệt, nó còn điều chỉnh được chứng cong vẹo cột sống do ngồi học và làm việc sai tư thế.<br /> Ngoài ra với <b>xà đơn đa năng </b>bạn có thể thực hiện các động tác chống đẩy, gập cơ bụng cho bạn một thân hình chắc khỏe.<br /> <br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg95CDyJebVyTHhE4LMZ2jk8nYfmICbjDZBpym6zhWTbxXsAXouRXGIEAhYeEWBb6ZVWGN76KzChBS3Lnlyf9kCdnpOYUkj3uRFPqVHmZ-YD7asGzm7Cd3ZNro-vtf3ZmtzbXqYTDinZdY/s1600/tap_xa_don_da_nang_1557a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="" border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg95CDyJebVyTHhE4LMZ2jk8nYfmICbjDZBpym6zhWTbxXsAXouRXGIEAhYeEWBb6ZVWGN76KzChBS3Lnlyf9kCdnpOYUkj3uRFPqVHmZ-YD7asGzm7Cd3ZNro-vtf3ZmtzbXqYTDinZdY/s640/tap_xa_don_da_nang_1557a.jpg" title="xà đơn đa năng 1557B" width="640" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr> </tbody></table> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <br /> <b>Mô tả sản phẩm</b><br /> - Xuất xứ: Iron Gym<br /> - Khung thép D 25mm, độ dày thép 1,5mm<br /> - Sơn tĩnh điện chống gỉ màu đen<br /> - Tay cầm bọc mút tránh chấn thương khi tập.<br /> - Thiết kế hỗ trợ lực rất chắc chắn<br /> - Tải trọng tối đa: 90 kg<br /> <br /> <b>Mua xà đơn ở đâu</b><br />- Thể thao Tâm Chính chuyên bán buôn bán lẻ các loại xà đơn, xà kép với chất lượng tốt nhất và rẻ nhất . Miễn phí vận chuyển và lắp đặt trong toàn nội thành Hà Nội.<br />Chi tiết liên hệ :<br /> Số điện thoại : <b>094.535.6886 - 01295.288.899</b><br /> Địa chỉ : <b>Số 66, Ngõ 192 Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân, Hà Nội</b><br /> <br />

Xà đơn Đặc điểm nổi bật của xà đơn treo tường đa năng 1557B

Tập luyện xà đơn giúp bạn tăng trưởng chiều cao vừa giúp bạn phát triển cơ bắp của mình. Với xà đơn đa năng bạn có thể kết hợp các động tá...

Đọc thêm »

Những dụng cụ tập tạ cần thiết ngay tại nhà mình

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> Không phải ai cũng có thời gian để đến phòng tập tập luyện thể hình. Tuy nhiên, nhiều người vẫn có nhu cầu tập thể hình tại nhà để tiết kiệm thời gian vì công việc bận rộn không đến phòng tập được.</div> <br /> Vậy tập thể hình tại nhà cần những dụng cụ nào, nên mua dụng cụ tập tạ nào để tập thể hình tại nhà cho phù hợp.<br /> <br /> <div style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_a-igScScCjnckjGDeJjXcwyM9arM9YMMLm6QISF7tsxbfSVVUOX9_Llt_tw8q7chqJfXHf2wjtbY9kaxKoIOu4kodsP2O5nWGlZGqUEeWW0T9bFbemLJVZafnLUFaEvXdGqEev2K7dc/s1600/bo_dung_cu_tap_ta_tai_nha_gia_re.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_a-igScScCjnckjGDeJjXcwyM9arM9YMMLm6QISF7tsxbfSVVUOX9_Llt_tw8q7chqJfXHf2wjtbY9kaxKoIOu4kodsP2O5nWGlZGqUEeWW0T9bFbemLJVZafnLUFaEvXdGqEev2K7dc/s640/bo_dung_cu_tap_ta_tai_nha_gia_re.jpg" width="640" /></a></div> <br /> <br /> Thể Thao Tâm Chính xin giới thiệu bộ dụng cụ tập tạ tại nhà giá rẻ nhưng hiệu quả là rất lớn:<br /> <br /> <b>1. Ghế tập tạ đa năng Xuki</b><br /> <br /> Ghế được sản xuất tại Việt Nam, với đủ chức năng tập luyện như tập cơ tay, cơ chân, đẩy ngực, tập cơ vai.<br /> <br /> Ghế có thể điều chỉnh để tập luyện đẩy tạ dốc trên, dốc dưới hay đẩy tạ bằng. Giá để tạ có thể điều chỉnh lên xuống cho phù hợp với độ dốc của ghế rất tiện lợi cho việc tập luyện.<br /> <br /> Ghế tạ đa năng Xuki được thiết kế chắc chắn với khung thép hộp không gỉ 50 x 50 mm, độ dày thép 1,5 mm. Mặt ghế được làm bằng đệm mút dày, độ rộng 25 cm phù hợp không gây khó chịu cho vai khi thực hiện các bài tập đẩy tạ.<br /> <br /> Giá của ghế tạ đa năng Xuki đang được bán tại Thể Thao Tâm Chính là 1.550.000 VNĐ tặng kèm đôi găng tập tạ da khi mua hàng.<br /> <br /> <b>2. Ghế vớt tạ Xuki.</b><br /> <br /> Ghế vớt tạ Xuki giúp thực hiện các bài tập với tạ tay, tập vớt tạ sau đầu tập luyện cơ tay, cơ ngực hiệu quả.<br /> <br /> Ghế được làm bằng khung thép tròn D34 mm, độ dày thép 1,5 mm, độ dài ghế là 0,9 m phù hợp với độ rộng lưng của mọi người. Đệm ghế làm bằng mút dày êm ái, độ rộng mặt ghế là 30 cm phù hợp để tập luyện các bài tập vớt tạ.<br /> <br /> Giá của một chiếc ghế vớt tạ Xuki tại Thể Thao Tâm Chính là 450.000 VNĐ.<br /> <br /> <b>3. Đòn tạ tay, tạ gang, đòn tạ dài.</b><br /> <br /> Để tập thể hình tại nhà thì tạ và đòn tạ là không thể thiếu.<br /> <br /> Tạ gang với các khối lượng 1, 2, 3, 5, 7, 10 kg có giá là 20k/1kg. Bạn có thể mua với số lượng phù hợp để thay thế trong việc tập đẩy tạ, tập tạ tay và tăng giảm khối lượng tạ trong quá trình tập.<br /> <br /> Đòn tạ tay 35 cm giá bán 130k/1 chiếc có ren xoắn dễ dàng cho việc tăng giảm khối lượng tạ. Tập vớt tạ với ghế vớt tạ Xuki thì bạn nên mua thêm một đòn tạ dài 1,2 m có giá 260k để thực hiện các bài vớt tạ được tốt hơn.<br /> <br /> Đối với ghế tập tạ đa năng thì nên dùng đòn tạ 1,5m là phù hợp nhất. Như thế thì khẩu độ tay cầm của bạn sẽ phù hợp và thoải mái trong các bài đẩy tạ. Giá của đòn tạ 1,5m cũng chỉ là 290k.<br /> <br /> <b>Thể Thao Tâm Chính</b> là địa chỉ chuyên bán các loại dụng cụ tập tạ, tập thể hình tại nhà với giá rẻ nhất. Để tham khảo thêm nhiều dụng cụ tập thể hình tại nhà hãy truy cập website: sportsgood.vn hoặc liên hệ <b>094 535 6886 - 01295 288 899</b> để có giá tốt.<br /> <br /> <div style="text-align: right;"> Nguồn : sportsgood.com</div>

Ghế tập tạ Những dụng cụ tập tạ cần thiết ngay tại nhà mình

Không phải ai cũng có thời gian để đến phòng tập tập luyện thể hình. Tuy nhiên, nhiều người vẫn có nhu cầu tập thể hình tại nhà để tiết k...

Đọc thêm »

Tập thể hình ngay tại nhà với ghế tập tạ đa năng Ben 502N

 Tập thể hình giúp bạn đánh tan lượng mỡ thừa trên cơ thể, kích thích các tuyến cơ phát triển, giúp bạn có một thân hình săn chắc, khỏe đẹp.  Và bây giờ bạn không cần phải đi đến các phòng tập thể hình mà có thể tập thể hình ngay tại nhà mình với <b>ghế tập tạ đa năng Ben  502N</b>.<br /> <b>Ghế tập tạ đa năng Ben 502N</b> là loại ghế đẩy tạ được thiết kế chắc chắn nhất, có đầy đủ chức năng của một giàn tập tạ như tập tạ kéo xô, ép ngực, đá chân, tay trước, tập bụng… giúp bạn tập luyện đầy đủ các tuyến cơ trên cơ thể mình, phát triển cơ bắp đồng đều, toàn diện hơn. Ngoài ra bạn có thể  thay đổi độ dốc của ghế theo ý muốn  và điều chỉnh mức độ nặng nhẹ của các bài tập cho phù hợp.<br /> Với thiết kế gọn gàng, chắc chắn với khung thép hộp 50 x 50 giúp bạn có thể yên tâm đẩy những mức tạ tối đa có thể , <b>ghế tập tạ đa năng Ben 502N</b> sẽ là lựa chọn không thể tuyệt vời hơn cho việc tập thể hình tại nhà của bạn.<br /> <br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8UhiZFTOQ5AxGS1wmVqkdFbwCSNwUdCLxInSdiI9o8qkoCTfiOiaoxHTmzlaEKO_8-t-VQTkJoDRagaovQ_ZxEkewht7qdFUCzP4_S7O12YpLWxpk6FkShLTB_jeaN_2gcr0kG66X7J0/s1600/gian-ta-da-nang-ben-502n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="" border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8UhiZFTOQ5AxGS1wmVqkdFbwCSNwUdCLxInSdiI9o8qkoCTfiOiaoxHTmzlaEKO_8-t-VQTkJoDRagaovQ_ZxEkewht7qdFUCzP4_S7O12YpLWxpk6FkShLTB_jeaN_2gcr0kG66X7J0/s640/gian-ta-da-nang-ben-502n.jpg" title="ghế tập tạ đa năng ben 502N" width="640" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ghế tập đa năng Ben 502N</td></tr> </tbody></table> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <br /> <b>Ghế tập tạ đa năng Ben 502N</b>(601502N)<br /> <b>Thông tin sản phẩm:</b><br /> - Tên sản phẩm: Ghế tập tạ đa năng Ben 502N<br /> - Sản xuất: Vifasport<br /> - Kích thước: 2300 x 1100 x 2150 mm<br /> - Khung thép hộp kích thước  50 x 50 x 30, mạ Niken<br /> - Trọng lượng: 45 kg<br /> - Màu sắc: Trắng xám, nệm màu đỏ sẫm dày 3 cm<br /> <br /> Mua <b>ghế tập tạ, ghế tạ</b> tại <b>Thể Thao Tâm Chính</b><br /> - Khách hàng khi mua ghế tập tạ, ghế tạ tại Thể Thao Tâm Chính được giảm giá khuyến mại lên đến 20%.<br /> - Vận chuyển lắp đặt tận nơi, miễn phí nội thành Hà Nội.<br /> - Tư vấn mua ghế tập tạ dùng tại nhà miễn phí giúp bạn giảm được những chi phí không cần thiết khi muốn tập thể hình.<br /> - Bảo hành các loại ghế tập tạ 12 tháng, đổi và trả hàng trong vòng 3 ngày nếu không ưng ý.<br /> Mọi chi tiết liên hệ:<b> 01295 288 899 / 094 535 6886</b><br /> Địa chỉ : <b>Số 66, Ngõ 192 Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân, Hà Nội</b>

Ghế tập tạ Tập thể hình ngay tại nhà với ghế tập tạ đa năng Ben 502N

 Tập thể hình giúp bạn đánh tan lượng mỡ thừa trên cơ thể, kích thích các tuyến cơ phát triển, giúp bạn có một thân hình săn chắc, khỏe đẹp....

Đọc thêm »

Xà đơn gắn cửa 2015, tập xà đơn hiệu quả mọi lúc mọi nơi

<b>Tác dụng của việc tập xà đơn</b><br /> <br /> <div> - Giúp tăng trưởng chiều cao trong ở trẻ nhỏ và trong giai đoạn dậy thì<br /> - Tăng cường sức khỏe, phát triển cơ bắp đặc biệt là cơ tay và cơ ngực<br /> - Giúp kéo dãn cơ thể, chữa đau mỏi lưng hiệu quả, đặc biệt là đối với những người phải ngồi làm việc nhiều<br /> - Giúp xương sống dẻo dai, chắc khỏe, phòng các bệnh thoái hóa cột sống, thoái vị đĩa đệm, chống còng lưng, vẹo cột sống, lệch cột sống cho những người ngồi học và làm việc sai tư thế<br /> - Giảm béo phì, tăng cường thể lực tốt cho tim mạch</div> <div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div style="text-align: center;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOlt_GjiL08O9rOmLqRDnofqXoLdOto4RMHcaMBSPxW6HHZoVhKtoBl9qAc1RfAJj0sZvjTb17BlN9FDiT1vb7zXKPnv0lQSJAhz1e5jiOzQ6kDumPDZPtLTili7QI-nQAzqdT100Bs2o/s1600/loi-ich-cua-viec-tap-xa-don.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOlt_GjiL08O9rOmLqRDnofqXoLdOto4RMHcaMBSPxW6HHZoVhKtoBl9qAc1RfAJj0sZvjTb17BlN9FDiT1vb7zXKPnv0lQSJAhz1e5jiOzQ6kDumPDZPtLTili7QI-nQAzqdT100Bs2o/s640/loi-ich-cua-viec-tap-xa-don.jpg" width="600" /></a></div> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <b>Tập luyện xà đơn với xà đơn gắn cửa 2015</b><br /> <br /> <div> - Với xà đơn gắn cửa 2015 bạn có thể tập xà đơn bất kỳ lúc nào trong căn nhà mình, bất kể nắng mưa mà không phụ thuộc vào thời tiết</div> <div> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMCC7AB8ktVSG34ARqnLjgeTQl9PLTFEFk94ffj7LcvU7J5MKpg7hkW_D_df0x9X2qvFIxreM_TDhyphenhyphena0kORbJ0qOKIMJKbtCCiw8KSEYMbiVJu_A92ajOJMmFJ-AGOPhEttLmqftRkq4E/s1600/xa-don-gan-cua-2015-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMCC7AB8ktVSG34ARqnLjgeTQl9PLTFEFk94ffj7LcvU7J5MKpg7hkW_D_df0x9X2qvFIxreM_TDhyphenhyphena0kORbJ0qOKIMJKbtCCiw8KSEYMbiVJu_A92ajOJMmFJ-AGOPhEttLmqftRkq4E/s640/xa-don-gan-cua-2015-1.jpg" width="640" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div> <br /> - Thiết kế chắc chắn, an toàn, cách thức sử dụng đơn giản, dễ dàng thu gọn, tiện lợi, có thể cho vào túi mang theo bên mình, bạn có thể tập hít xà bất cứ lúc nào bạn thấy thích hợp<br /> - Có thể chiều chỉnh kích cỡ của cửa ( hoặc khoảng cách 2 bức tường ) từ 0,6 – 2m nên phù hợp với điều kiện tập luyện khác nhau. Có thể thay đổi độ cao để phù hợp với nhiều đó tượng tập luyện, kể cả với trẻ em.<br /> - Hai đầu xà được lót bằng chất liệu cao su sống, độ dẻo và đàn hồi cao tạo ma sát cực lớn có thể gắn xà với bất kỳ loại cửa nào, chịu được trọng lượng người tập lên đến 120kg. <br /> - Xà được bọc nệm mút giúp tập được nhiều tư thế mà vẫn êm ái giúp tay không bị đau, chai tay khi tập luyện.</div> <div> <br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidD5p7P1RHdAUXMlI9KlEtdKGwPhByJ7lS6zoR6I3z9kYJxelAnLf7q-8iHXzR56MEJ6uK3_N1EpKRD8_ageNoULFKrRBAINUCZHObOFSo4IHjjAc9hD6avCKGZBUE5hGFXyA1f3gTimk/s1600/xa_don_gan_cua_2015_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidD5p7P1RHdAUXMlI9KlEtdKGwPhByJ7lS6zoR6I3z9kYJxelAnLf7q-8iHXzR56MEJ6uK3_N1EpKRD8_ageNoULFKrRBAINUCZHObOFSo4IHjjAc9hD6avCKGZBUE5hGFXyA1f3gTimk/s640/xa_don_gan_cua_2015_1.jpg" width="640" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <br /> <b>Xà đơn gắn cửa mẫu mới 2015</b><br /> <br /> <b>Thông tin sản phẩm:</b><br /> <br /> - Xà đơn gắn cửa mẫu mới 2015 được làm bằng chất liệu Inox <br /> - Độ dày lên tới 1,5 mm cực kỳ chắc chắn<br /> - Xà đơn gắn cửa 2015 có 4 loại độ dài tương ứng với các mức giá:<br />   + Loại 0,6 - 1,1 m: giá bán 250.000 VNĐ<br />   + Loại 0,8 - 1,3 m: giá bán 380.000 VNĐ<br />   + Loại 1 - 1,5 m: giá bán 480.000 VNĐ<br />   + Loại 1,3 - 2 m: giá bán 620.000 VNĐ<br /> - Trọng lượng người tập tối đa lên tới 120 kg.<br /> - Linh kiện đi kèm gồm một bộ ốc vít, hai bản lề để gắn vào tường để bạn có thể gắn cố định xà vào tường.</div> <div> <br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIpckm5Esvq3EMSXt83m_stJ4O41463byL_55mJg4Rh9DYwuXdaKb-tRgZsx3H21dEOI3HfaitE_2U-c0_RGwlp70FlrbB5wnKCsKCwcmLKH8CsVH469l6dz40mesQLPg0NhLYzI4zPcs/s1600/xa-don-gan-cua-2015.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIpckm5Esvq3EMSXt83m_stJ4O41463byL_55mJg4Rh9DYwuXdaKb-tRgZsx3H21dEOI3HfaitE_2U-c0_RGwlp70FlrbB5wnKCsKCwcmLKH8CsVH469l6dz40mesQLPg0NhLYzI4zPcs/s1600/xa-don-gan-cua-2015.jpg" title="kích thước xà đơn gắn cửa 2015" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Xà đơn gắn cửa 2015</td></tr> </tbody></table> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> <b>Một số bài tập thể dục với xà đơn gắn cửa 2015.</b></div> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCHyiUkicQPxstpup1Qo7wE0OlvU8oYiQfgkirJ63cRo5NHhnADGUu57w_iys7A8DTBaGRZ0Lcyh3ZeBg_Wc3eY3dywaDjaeU4UzRUoqSPVK5tCu-wuHQih6lKdvAvROGQ1Z8W_Clz5Zs/s1600/bai-tap-voi-xa-don-gan-c%25E1%25BB%25A7a-2015.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="" border="0" height="414" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCHyiUkicQPxstpup1Qo7wE0OlvU8oYiQfgkirJ63cRo5NHhnADGUu57w_iys7A8DTBaGRZ0Lcyh3ZeBg_Wc3eY3dywaDjaeU4UzRUoqSPVK5tCu-wuHQih6lKdvAvROGQ1Z8W_Clz5Zs/s640/bai-tap-voi-xa-don-gan-c%25E1%25BB%25A7a-2015.jpg" title="bài tập với xà đơn gắn cửa 2015" width="640" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Một số bài tập với xà đơn gắn cửa 2015</td></tr> </tbody></table> <div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> <br /></div> <div style="text-align: left;"> Với xà đơn gắn cửa 2015 bạn có thể thực hiện các bài tập với vai trước, vai sau, tập cơ bụng, giúp bạn có một thân hình khỏe đẹp.</div> </div> </div>

Xà đơn Xà đơn gắn cửa 2015, tập xà đơn hiệu quả mọi lúc mọi nơi

Tác dụng của việc tập xà đơn - Giúp tăng trưởng chiều cao trong ở trẻ nhỏ và trong giai đoạn dậy thì - Tăng cường sức khỏe, phát triển c...

Đọc thêm »